Penyebab Sering Mengantuk Meski Sudah Cukup Tidur
Kantuk adalah ketika seseorang merasa mengantuk atau lelah secara tidak normal di siang har. Mengantuk dapat menimbulkan gejala lainnya, seperti lupa atau tertidur pada waktu yang tidak tepat.
Berbagai hal dapat menyebabkan orang sering mengantuk. Hal ini dapat berkisar dari kondisi mental dan pilihan gaya hidup hingga kondisi medis yang serius. Bahkan terkadang penyebab kantuk tidak mudah diketahui.
Berikut ini berbagai macam penyebab orang sering mengantuk, di antaranya:
Kurangnya olahraga dan aktivitas fisik dapat menyebabkan penurunan kondisi sistem muskuloskeletal dan kardiovaskular tubuh serta menurunkan suasana hati, yang semuanya menyebabkan kelelahan dan rasa kantuk.
Penelitian telah menunjukkan bahwa semakin sering seseorang melakukan aktivitas fisik secara teratur, semakin besar kemungkinan tubuh merasa energik.
Olahraga telah terbukti dapat membantu menghilangkan rasa lelah yang disebabkan oleh berbagai kondisi medis, mulai dari kanker, penyakit autoimun, hingga depresi.
Baca juga: Manfaat Buah Pepaya bagi Kesehatan Tubuh
Faktor Risiko Sakit Kepala Terus-Menerus
Meski belum diketahui dengan pasti, sakit kepala terus-menerus lebih berisiko terjadi pada mereka yang memiliki kondisi tertentu. Berikut ini adalah beberapa faktor risiko terjadinya sakit kepala terus-menerus:
Kenapa Sakit Kepala Tak Kunjung Hilang?
Sakit kepala tak kunjung hilang bisa disebabkan oleh stres, dehidrasi, kurang tidur, ketegangan otot, migrain, atau masalah kesehatan lain seperti tekanan darah tinggi. Jika berlangsung lama, segera konsultasikan ke dokter untuk penanganan lebih lanjut.
Mengonsumsi makanan tertentu
Makanan yang pedas, panas, dan proses masaknya yang menggunakan rempah dapat menyebabkan kamu mengalami bersin.
Biasanya, bersin akibat pengonsumsian makanan dapat berhenti setelah kamu selesai mengonsumsi makanan tersebut.
Stres dan emosi kuat lainnya bahkan bisa memicu bersin. Ketika Anda mengalami stres, tubuh Anda melepaskan hormon dan zat kimia, termasuk histamin.
Kadar histamin yang tinggi dapat menyebabkan bersin serta gejala alergi lainnya seperti biduran dan mata gatal.
Penyebab Bersin Terus Menerus
Berikut ini beberapa penyebab bersin terus menerus:
Sindrom Burung Hantu
Orang yang menderita sindrom fase tidur tertunda (DSPS) atau disebut sindrom burung hantu (owl syndrome), paling aktif di malam hari dan sering kali merasa mengantuk dan lesu di siang hari.
Ritme sirkadian membuat tubuh seseorang tetap waspada di siang hari dan membantunya rileks saat malam tiba. Bagi penderita sindrom burung hantu, ritme sirkadian berjalan lebih lambat dan hal ini menyebabkan keinginan alami untuk tertidur lebih lama dan bangun lebih lambat dibandingkan dengan mereka yang memiliki siklus tidur/bangun yang lebih umum.
Narkolepsi adalah suatu kondisi neurologis yang menyebabkan seseorang tertidur secara tiba-tiba dan pada waktu yang tidak tepat.
Penderita narkolepsi biasanya akan mengalami rasa kantuk yang ekstrem dan terus-menerus sepanjang hari. Sebagian besar orang dengan kondisi ini juga akan mengalami satu atau lebih gejala, termasuk gangguan tidur, kelumpuhan tidur, dan halusinasi.
Baca juga: Bahaya Sinar Ultraviolet (UV) untuk Tubuh Manusia
Parasomnia adalah gangguan tidur yang melibatkan peristiwa atau pengalaman fisik yang tidak biasa dan tidak diinginkan yang mengganggu tidur.
Parasomnia dapat terjadi sebelum, saat tidur, atau saat terbangun dari tidur. Jika menderita parasomnia, Anda mungkin mengalami gerakan tidak normal, berbicara, mengekspresikan emosi, atau melakukan hal-hal yang tidak biasa.
Gangguan tidur ini dapat mengurangi kualitas tidur sehingga dapat menyebabkan rasa kantuk esok harinya. Hal ini dapat menimbulkan efek negatif pada kesehatan.
Itu dia berbagai macam penyebab sering mengantuk yang jarang disadari. Dengan mengenali penyebabnya dapat membantu Anda mencegah rasa kantuk di siang hari agar tidak mengganggu pekerjaan atau aktivitas lainnya.
Sakit kepala yang dirasakan bisa sangat mengganggu. Apalagi jika yang terjadi adalah sakit kepala terus-menerus.
Sakit kepala terus-menerus atau kronis, juga bisa disebut sebagai sakit kepala berkepanjangan. Kondisi ini ditandai dengan sakit kepala yang berlangsung minimal 15 hari dalam satu bulan, yang terjadi selama tiga bulan berturut-turut.
Berdasarkan penyebabnya, sakit kepala kronis dikelompokkan menjadi dua, yaitu sakit kepala kronis primer, yaitu sakit kepala murni tanpa adanya penyakit dasar lain yang memicu sakit kepala, dan sakit kepala kronis non-primer, yaitu sakit kepala kronis yang disebabkan atau dipicu dari penyakit lain.
Informasi GasFosfin (PH3) telah menunjukkan kinerja yang sangat baik dalam membunuh hama. Prinsipnya adalah bahwa ia memiliki efek toksik yang kuat pada enzim sel serangga dan tikus.sering digunakan di gudang biji-bijian untuk fumigasi dan membunuh serangga, tetapi hanya dapat memainkan peran desinfeksi ketika konsentrasi mencapai standar tertentu. Fosfin (PH3) dikonfirmasi sebagai gas yang sangat beracun. Aktivitas biologis yang kuat ini juga bertindak pada tubuh manusia.personil tidak bisa masuk untuk mengamati perubahan konsentrasiPada saat ini, detektor gas diperlukan untuk mencapai deteksi konsentrasi fosfin (PH3) secara real-time tanpa memasuki gudang biji-bijian. YT-98H adalah detektor gas komposit yang dapat mendeteksi konsentrasi hingga 6 gas pada saat yang sama.Kita dapat meningkatkan konsentrasi gas yang akan dideteksi selain PH3 sesuai dengan kebutuhan pelanggan, seperti konsentrasi CO, CO2 dan O2. ProdukDeskripsiYT-98H/YT-98H-A Detektor Gas TetapYT-98H adalah built-in pompa-sedot tunggal & multi gas detektor,dengan IECEx, ATEX sertifikat dan non-kontak desain tongkat magnet, itu dapat dipasang dan dioperasikan di daerah tahan ledakan,Industri Minyak & GasSelain output 3 kabel 4 sampai 20 mA dengan relay, ia juga menawarkan HART, protokol Modbus, membuatnya kompatibel dengan sebagian besar sistem kontrol.Operator dapat melihat data di laptop, ponsel atau sistem cloud dari jarak jauh. Keuntungan Produk 1.Hingga 6 jenis gas dapat dideteksi pada saat yang sama. 2.Di lingkungan yang kompleks dan multi-gas, beberapa instalasi dapat dikurangi, menghemat waktu dan usaha layar warna definisi tinggi kelas industri 2,4 incidengan resolusi 320*240 dan sudut pandang lebar 120 derajat 3Dengan modul nirkabel, data dapat diunggah ke platform cloud, biro perlindungan lingkungan atau platform lainnya, menyediakan fungsi pengingat SMS,sinyal transmisi tidak dibatasi oleh jarak, dan dapat dilihat secara real time di ponsel dan komputer. 4.Dengan pompa hisap internal, respon cepat 5Dengan fungsi verifikasi otomatis perangkat lunak penuh dan fungsi kalibrasi nol, membuat pemantauan gas lebih akurat dan lebih dapat diandalkan 6.Sinyal arus standar 4-20mA, sinyal modbus RS485, 1 set output sinyal relay 7Kontrol jarak jauh inframerah standar, yang dapat mengendalikan detektor dari jarak jauh dan memodifikasi pengaturan detektor 8.Dengan fungsi alarm suara dan cahaya, ada alarm suara dan cahaya ketika mencapai titik alarm. ((opsional) Gambar produk--YT-98H(dengan tampilan)
Gambar produk--YT-98H-A(dengan lampu display dan alarm)
Mengapa memilih kami?1Pengalaman tim R&D: lebih dari 25 tahun.2Sertifikasi perusahaan: ISO9001, ISO450013Sertifikasi produk: IECEx (satu-satunya di Cina), ATEX, CE4Pengiriman: 5-7 hari5. Kapasitas tahunan: 80.000 unit6Layanan: Staf penjualan profesional menyediakan layanan 7*24 jam
Didirikan pada tahun 2010, Shenzhen Yuan Te Technology Co., Limited ((Safegas) adalah perusahaan yang berfokus pada desain, produksi dan penjualan peralatan dan sistem deteksi gas selama 16 tahun.Dengan"detektor gas" sebagai produk inti, kami telah menyelesaikan jalur produksi dan solusi sesuai dengan industri yang berbeda, seperti Minyak, Kimia, Kedokteran, Energi, Perlindungan Lingkungan, Elektronik, Teknik Perbandaran,Pertanian dan Kehutanan, Peralatan rumah tangga, dll.
Produk kami terdiri dari jenis portabel, jenis tetap dan panel kontrol.
Jenis portabel: Minimeta, Micmeta, YT-1200H-S, SKY3000, SKY2000, SKY8000
Jenis tetap: YT-95H, YT-98H, YT-96H, SG100, SG200
Panel kontrol: YT-1100H, YT-1600H
IECEX, ATEX, CE, Laporan pengujian, ISO 9001, ISO 45001
Produk kami telah memperoleh sertifikasi tahan ledakan internasional dari IECEX dan ATEX, memastikan kualitas produk yang sebanding dengan merek internasional seperti Honeywell, MSA, RAE,tapi produk kami dengan harga yang kompetitif.
Perusahaan kami bekerja sama
Huawei, Coca-Cola, Samsung, Nestel dan sebagainya.
FAQQ1: Apakah Anda perusahaan manufaktur atau perdagangan?A1: Kami adalah produsen profesional yang mengkhususkan diri dalam detektor gas selama lebih dari 10 tahun.Q2: Apa yangMOQ?A2:Biasanya 1 buah.Q3: Bagaimana dengan kualitas produk Anda?A3: Produk kami terbuat dari sensor dan komponen impor, produk disertifikasi.Q4: Berapa lama waktu garansi produk?A4: Periode garansi adalah 1 tahun dari pabrik, kami juga menyediakan perawatan seumur hidup.
JP GAS XANH , XÁM, ĐỎ
Bình 12kg Giá Giảm: 40.000đ/bình
Bình 45kg Giá Giảm: 150.000đ/bình
WANT TO LOCAL MOVES?Whether you are moving across town or right next door
$AVE MONEY EACH MONTH ON THE MOVE ! * PLEASE, CALL FOR PRICE & PROMOTIONS
This is just a friendly follow-up If you need professional moving services, please give us a call. We will be happy to answer any of your questions and provide you with the up most in customer care and service, as well as provide you with a great rate. NICE MOVE INC is a local moving company that has been successfully serving the USA since 1996 & available to and from all points.We are a fully licensed and insured moving company.We specialize in local moving. Movers do residential and commercial Moving.
NICE MOVE INC moving company is NEW JERSEY & New York one-stop service for moving, and we take pride in assuring our customers are 100% satisfied. NICE MOVE INC is number one in customer service and affordability. We have an outstanding record of customer satisfaction. Check out the testimonials frreal NICE MOVE INC clients on our site. We are very proud of our reputation, and we continue to work very hard to make every client happy and every move flawless.
Our professionals at NICE MOVE INC want to make sure that your move is affordable and your belongings get to their destination quickly and safely.
NICE MOVE INCAny USA Towns Toll Free (888) 447-9898 | FAX; (718) 677-4016 | [email protected]
Bersin adalah mekanisme alami tubuh untuk membersihkan saluran hidung dari berbagai benda asing seperti debu, serbuk sari, asap, atau kotoran.
Ketika partikel-partikel ini masuk dan mengiritasi hidung, tubuh secara otomatis merespons dengan bersin untuk mengusir iritasi tersebut.
Umumnya, bersin akan berhenti setelah benda asing tersebut dikeluarkan dan tidak lagi mengancam kesehatan.
Namun, ada kalanya bersin terjadi terus-menerus dan sulit untuk berhenti, yang tentunya menyebabkan rasa tidak nyaman.
Yuk simak ulasan berikut ini untuk mengetahui penyebab bersin!
Konsumsi Makanan Rendah Nutrisi
Masalah nutrisi dan pencernaan seperti kekurangan nutrisi, alergi makanan, disregulasi gula darah, dan permeabilitas berlebihan pada lapisan usus dapat menyebabkan kelelahan dan rasa kantuk.
Orang yang mengalami kelelahan dan rasa kantuk biasanya mengonsumsi makanan berkualitas buruk. Selain itu, orang dengan kelelahan dan rasa kantuk diketahui memiliki lebih banyak gejala pencernaan yang terkait dengan perubahan bakteri usus dan fungsi abnormal lapisan usus dibandingkan dengan orang yang tidak kelelahan.
Dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh adalah kondisi yang dapat membuat seseorang lebih mengantuk. Ini karena ketika tubuh mengalami dehidrasi, tekanan darah akan terpengaruh, sehingga menurunkan aliran darah ke otak dan berpotensi membuat Anda merasa lebih mengantuk dan lelah.
Mengantuk terutama disebabkan oleh bagaimana dehidrasi dapat memengaruhi saluran hidung dan mulut, membuatnya lebih kering dan lebih rentan terhadap iritasi, sehingga meningkatkan kemungkinan mendengkur.
Apa yang Harus Dilakukan?
Sebagaimana mengatasi sakit kepala sebelah kiri, sakit kepala sebelah kanan dan sakit kepala bagian belakang, untuk mengatasi sakit kepala terus-menerus, perlu dilakukan pemeriksaan menyeluruh. Hal itu diperlukan untuk menentukan pemicu sakit kepala, apakah karena gangguan saraf atau infeksi. Anda juga akan dimintai penjelasan mengenai riwayat sakit kepala yang dirasakan. Jika penyebabnya belum jelas, dokter dapat melakukan CT-scan atau MRI.
Kemungkinan dokter Anda perlu bekerjasama dengan spesialis, seperti neurolog atau psikiater, untuk menemukan penyebabnya dan menegakkan diagnosis. Pada sebagian kasus, terdapat kemungkinan sakit kepala konstan membutuhkan pengobatan jangka panjang.
Yang juga perlu diperhatikan adalah para penderita sakit kepala terus-menerus juga berisiko mengalami gangguan lain. Misalnya kecemasan, gangguan tidur, depresi, serta gangguan fisik dan psikologis lainnya.
Jangan remehkan sakit kepala terus-menerus yang Anda alami. Segera konsultasikan dengan dokter jika sakit kepala yang Anda alami tidak segera mereda.
Bersin terus menerus nih, pertanda apa, ya? Mungkin kamu pernah mendengar beragam mitos tentang bersin, mulai dari sedang dibicarakan orang lain hingga pertanda ada yang kangen. Yuk, simak ulasan seputar mitos dan fakta tentang bersin terus menerus di artikel ini.
Sebenarnya, bersin merupakan salah satu reaksi alami tubuh untuk menyingkirkan benda asing yang mengganggu saluran pernapasan. Butiran debu, bulu binatang, hingga kuman, yang terhirup dan terjebak di hidung serta tenggorokan bisa menimbulkan respons tubuh berupa bersin hingga batuk.
Lingkungan yang berdebu
Salah satu penyebab bersin tidak kunjung mereda adalah berada pada lingkungan yang kotor dan berdebu. Sebab, debu dapat lebih mudah masuk ke saluran hidung hingga menyebabkan iritasi.
Hal ini pun lebih rentan terjadi pada seseorang yang memiliki alergi debu. Biasanya, bersin akan disertai dengan gejala lainnya, seperti hidung yang berair, hidung gatal, dan mata yang memerah.
Jika kamu mengalami alergi, coba gunakan rekomendasi obat alergi pada artikel berikut ini: “5 Rekomendasi Obat Gatal karena Alergi dengan Resep Dokter”.
Perubahan cuaca secara tiba-tiba dapat membuat kamu mengalami bersin yang tak kunjung mereda. Biasanya, hal ini rentan terjadi saat suhu dingin, seperti saat musim hujan atau musim dingin.
Namun, suhu tubuh biasanya dapat beradaptasi dengan suhu yang baru. Setelah menyesuaikan diri, bersin bisa mereda secara perlahan dengan sendirinya.
